Tour de France 2026, 20e étape : l'étape reine qui pourrait couronner un cinquième champion

Last updated: 4:18 am CEST - Saturday, 25 July 2026

La 20e étape du Tour de France 2026 est une étape de montagne de 170,9 kilomètres reliant Le Bourg-d’Oisans à l’Alpe d’Huez le samedi 25 juillet ; elle totalise environ 5 450 mètres de dénivelé positif répartis sur quatre ascensions majeures — le col de la Croix de Fer, le col du Télégraphe, le col du Galibier et le col de Sarenne (inédit) — avant la seconde des deux arrivées consécutives de ce Tour au sommet de la montagne la plus célèbre du cyclisme. Le départ est prévu à 11 h 20 (CEST) et l’arrivée aux alentours de 16 h 29.

La journée d'aujourd'hui a changé la signification de cette étape. Tadej Pogačar ne s'est pas contenté de remporter la 19e étape à l'Alpe d'Huez : il a attaqué tôt, a rejoint en solitaire les rescapés de l'échappée du jour et a rallié le sommet seul en 35 minutes et 27 secondes, pulvérisant de plus de deux minutes le record de l'ascension établi par Marco Pantani en 1995. C'était sa toute première victoire d'étape sur cette montagne emblématique, après six années de domination sur la discipline. Il devance désormais Remco Evenepoel de 7 minutes et 11 secondes. Sauf catastrophe, l'enjeu de cette étape reine n'est pas de savoir si Pogačar remportera un cinquième Tour de France — égalant ainsi le record — mais bien de déterminer avec quelle avance il s'imposera et qui l'accompagnera sur le podium final à Paris.

En bref

• En quoi consiste la 20e étape ? Une étape de montagne de 170,9 km programmée le samedi 25 juillet ; il s’agit de l’étape la plus difficile du Tour 2026, avec un dénivelé positif d’environ 5 450 mètres incluant l’ascension de la Croix de Fer, du Télégraphe, du Galibier et du controversé col de Sarenne, avant une seconde arrivée au sommet de l’Alpe d’Huez.
• Pourquoi est-ce important aujourd'hui ? Pogačar a écrasé la concurrence lors de la 19e étape, battant le record de Pantani vieux de 30 ans à l'Alpe d'Huez et portant son avance à 7 minutes et 11 secondes. Si le classement général aux avant-postes est pratiquement figé, Paul Seixas et Isaac del Toro restent engagés dans un duel serré — séparés par 24 secondes — pour la dernière place du podium et le maillot blanc.
• La controverse : Le col de Sarenne fait aujourd'hui ses débuts en tant qu'ascension au programme, après une pétition écologiste s'opposant à son utilisation et deux véritables coulées de boue sur le parcours dans les semaines précédant la course.

Points clés de la 20e étape

Ce qui vient de se passer à l’Alpe d’Huez — et pourquoi la donne change aujourd’hui

Toute présentation d'une étape reine finit inévitablement par poser la question de savoir si le leader peut être rattrapé. Cette année, la réponse a été apportée, pour l'essentiel, avec un jour d'avance.

Tadej Pogačar n’a pas attendu les derniers kilomètres de la 19e étape. Il a attaqué tôt, sur les premières rampes de l’Alpe d’Huez, a rejoint les rescapés les plus costauds d’une vaste échappée matinale et a tout simplement distancé tous ses rivaux dans l’ascension. Il a franchi la ligne en 35 minutes et 27 secondes, un temps qui non seulement bat le record de l’ascension établi par Marco Pantani en 1995 (37 min 35 s), mais le pulvérise de plus de deux minutes. Lenny Martinez a pris la deuxième place, à six secondes. Richard Carapaz, auréolé de sa victoire en solitaire la veille, a terminé troisième, à neuf secondes. Il s’agissait de la cinquième victoire d’étape de Pogačar sur ce Tour, de son 27e succès d’étape dans l’épreuve au cours de sa carrière et — fait remarquable compte tenu du nombre de fois où il a couru dans les Alpes — de sa toute première victoire au sommet de l’Alpe d’Huez.

L'écart ainsi creusé donne à la 20e étape une toute autre dimension. Pogačar devance désormais Remco Evenepoel de 7 minutes et 11 secondes, contre 4 minutes 32 avant le départ de la 19e étape. Isaac del Toro occupe la troisième place à 9 minutes 42, suivi de Paul Seixas, quatrième à 10 minutes 06 ; si le classement des quatre premiers reste inchangé, l'écart entre le leader et le quatrième dépasse désormais les dix minutes. Juan Ayuso et Tom Pidcock ont ​​tous deux connu une terrible défaillance dans les premiers virages en épingle, perdant un temps précieux et chutant lourdement au classement général. Comme le soulignait un article hier, Pogačar est désormais « à portée de main » d'un cinquième titre sur le Tour de France, une performance qui le placerait aux côtés d'Anquetil, Merckx, Hinault et Induráin au sein du club le plus fermé de la discipline.

Rien de tout cela ne rend la journée facile. Cela change simplement la raison d'être de cette journée.

Le parcours : quatre géants avant la légende, à deux reprises

La 20e étape ne ménage pas les coureurs : elle débute par 24 kilomètres d'ascension et ne connaît aucun répit significatif jusqu'à l'arrivée, plus de 170 kilomètres plus loin.

Col de la Croix de Fer — 24km sans rythme

Category HC | 24km | 5.2% average | km 33.7

Le Bourg-d’Oisans se trouve au pied de l’Alpe d’Huez et du col de la Croix de Fer ; l’étape attaque l’ascension de ce dernier presque immédiatement après le départ. Des passages plus raides alternent avec de courtes descentes tout au long des 24 kilomètres de la montée, ce qui rend difficile la recherche d’un rythme régulier : les coureurs ne peuvent pas se caler sur un braquet et une allure constants pendant une demi-heure, comme le permettrait une pente plus uniforme.

Col du Télégraphe dans le Galibier — près de 30 km de dénivelé ascendant

Col du Télégraphe: Category 1 | 11.9km | 7.1% | km 87.6 Col du Galibier: Category HC | 17.7km | 6.9% | summit 2,642m

Après la descente de la Croix de Fer en direction de Saint-Jean-de-Maurienne, la route s'élève à nouveau au niveau du col du Télégraphe et ne cesse pratiquement plus de monter sur les 30 kilomètres suivants. L'ascension du Télégraphe enchaîne presque directement avec celle du Galibier, sans véritable descente pour les séparer : à peine ont-ils franchi le sommet de la première ascension que les coureurs entament immédiatement la suivante. Culminant à 2 642 mètres, le Galibier constitue le point culminant de l'ensemble du Tour de France 2026 et donne lieu à l'attribution du Souvenir Henri Desgrange, une prime de 5 000 euros remise chaque année au premier coureur à franchir le sommet le plus élevé de la course.

Col de Sarenne : l'ascension dont presque personne ne voulait

Catégorie HC | 12,8 km | 7,3 % de moyenne, avec des passages à deux chiffres près du sommet | km 156,5

Après une descente de 30 kilomètres en direction de Mizoën et du lac du Chambon, la 20e étape aborde une ascension inédite dans ce sens, et qui a failli ne jamais figurer au programme.

Des défenseurs de l'environnement, emmenés par l'écrivain et militant Matthieu Stelvio, ont lancé une pétition plusieurs mois avant la course pour demander le retrait pur et simple du col de Sarenne du parcours. « Le col de Sarenne est l'un de ces lieux magnifiques et rares où l'on peut encore respirer un air pur », écrivait Stelvio, affirmant qu'ASO voulait transformer la montagne en « plus grand stade du monde ». Ses inquiétudes portaient notamment sur les hélicoptères de télévision perturbant les oiseaux nicheurs et sur la flore alpine fragile piétinée par les centaines de milliers de spectateurs qu'attire généralement une étape à l'Alpe d'Huez. La pétition a recueilli près de 6 000 signatures.

Ce n’était pas la première tentative de Stelvio. Lorsque le Tour a emprunté la Sarenne pour la dernière fois en 2013 — en descente et non en montée —, il avait mené une campagne quasi identique qui avait recueilli plus de 12 000 signatures. À l’époque aussi, ASO n’avait jamais répondu à sa lettre ouverte.

C’est alors que la météo s’en est mêlée. Fin juin, une violente vague de chaleur, avec des températures atteignant 43 °C dans toute l’Europe de l’Ouest, a déclenché de violents orages aux abords de l’Alpe d’Huez ; le col de Sarenne a ainsi été frappé par deux coulées de boue distinctes en l’espace d’une seule semaine. Les équipes ont dégagé la route après le premier glissement de terrain, mais une seconde coulée s’est produite quelques jours plus tard ; le service météorologique local, Météo Oisans, a d’ailleurs diffusé des images montrant la route de montagne recouverte de boue et de débris. Ces incidents ont soulevé de sérieuses interrogations quant à la nécessité éventuelle de modifier le tracé de la 20e étape si l’instabilité météorologique persistait. En l’état, l’étape suit l’itinéraire initialement prévu, mais le col de Sarenne aborde ce Tour lesté à la fois d’une controverse environnementale et d’une inquiétude bien réelle et très récente concernant la sécurité — des aspects que la plupart des présentations de l’étape omettent totalement d’évoquer.

L’histoire connaît un dernier rebondissement : six jours avant que le peloton professionnel ne s’attaque à la Sarenne, quelque 16 000 cyclistes amateurs ont parcouru ce même itinéraire dans le cadre de « L’Étape du Tour de France », l’épreuve cyclosportive phare de la Grande Boucle ; autrement dit, les débuts de cette ascension en conditions de course réelle ont été précédés d’une répétition générale effectuée par des milliers de cyclistes amateurs.

2013 : le seul précédent, et ce n’était même pas une véritable ascension.

La seule apparition précédente de la Sarenne sur le Tour remonte à 2013, mais la situation était bien différente de celle d'aujourd'hui. Cette année-là, le peloton avait d'abord gravi l'Alpe d'Huez, puis descendu la Sarenne — abordée dans le sens inverse du tracé actuel — avant de remonter vers l'Alpe d'Huez une seconde fois, le tout au cours d'une seule et même étape. Christophe Riblon avait alors signé la performance de sa carrière en s'imposant en solitaire, avec une avance d'une minute pleine sur Tejay van Garderen. L'étape d'aujourd'hui inverse totalement l'enchaînement : pour la première fois dans l'histoire du Tour, la Sarenne est gravie et non descendue, se présentant comme le dernier obstacle majeur avant l'arrivée plutôt que comme un détour en milieu d'étape.

Profil complet de la montée

Depuis le sommet de Sarenne, il reste 13 kilomètres jusqu’à l’arrivée à l’Alpe d’Huez : une descente initiale, un faux-plat montant, une courte portion descendante, puis une ultime ascension de 3,7 kilomètres à une pente moyenne de 6,2 %, dont les premiers hectomètres constituent la partie la plus difficile.

Alpe d'Huez, deuxième tour : Pogacar peut-il récidiver ?

C’est aujourd’hui la 33e fois que le Tour de France s’achève à l’Alpe d’Huez, et la deuxième fois en autant de jours — ce qui, dans l’histoire de l’épreuve, constitue l’unique occasion où la course a emprunté cette ascension lors d’étapes consécutives. Quoi qu’il advienne dans la Croix de Fer, le Télégraphe, le Galibier et la Sarenne, la grande inconnue de la journée reste l’attitude qu’adoptera Pogačar lorsque la route s’élèvera à nouveau vers le « virage des Hollandais ». Va-t-il porter une nouvelle attaque pour signer une performance marquante, alors que le titre lui est pratiquement acquis ? Ou préférera-t-il gérer son effort, préserver l’écart considérable qu’il possède déjà et laisser la victoire d’étape à celui qui en aura le plus envie aujourd’hui ? Ces deux scénarios sont tout à fait plausibles. Aucun des deux ne modifiera ce que la journée de samedi promet déjà d’être pour sa place dans l’histoire de ce sport.

Le dernier duel en direct : Seixas contre del Toro pour la dernière place sur le podium.

Si le haut du classement général est en grande partie joué, la lutte pour la troisième place — et le maillot blanc qui l'accompagne — reste totalement ouverte. Isaac del Toro ne possède que 24 secondes d'avance sur Paul Seixas à l'aube de l'étape la plus difficile de tout le Tour. Les deux coureurs ont quelque peu fléchi hier dans les premières rampes de l'Alpe d'Huez ; ils ont certes terminé à proximité l'un de l'autre, mais loin de leur meilleur niveau. Un écart de 24 secondes sur un parcours de 170,9 kilomètres cumulant plus de 5 000 mètres de dénivelé positif ne constitue pas une avance confortable selon les critères habituels ; c'est le seul véritable enjeu du classement général que la 20e étape peut encore trancher, et il mérite aujourd'hui autant d'attention que le sacre qui se jouera tout en haut du classement.

Pronostic du vainqueur de l'étape

Les favoris : Richard Carapaz aborde la course dans une forme exceptionnelle, fort de sa victoire lors de la 18e étape et de sa troisième place sur la 19e ; deux performances de haut vol en autant de jours ne relèvent pas du hasard. Lenny Martinez, deuxième hier, surfe sur une dynamique similaire. On ne peut pas non plus écarter Tadej Pogačar de la lutte pour la victoire, même si, le titre étant d'ores et déjà pratiquement acquis, l'équipe UAE pourrait privilégier la prudence et la défense du maillot de leader plutôt que la quête d'un nouveau record.

Deuxième échelon : Les coureurs issus de la grande échappée matinale de la veille – dont plusieurs sont eux-mêmes des prétendants sérieux au classement général, comme Yanis Voisard et Davide Piganzoli – ont prouvé qu'ils avaient les jambes pour animer une étape exigeante ; ils pourraient réitérer l'opération si l'échappée bénéficie d'une réelle liberté aujourd'hui.

Troisième échelon : Paul Seixas et Isaac del Toro ont davantage de chances de se disputer des secondes que la victoire d'étape elle-même, compte tenu des enjeux réels qui les concernent ce jour-là.

Horaires de début dans le monde et comment regarder

Comment regarder : France Télévisions diffuse gratuitement l'événement en France. Eurosport 1 et HBO Max le diffusent dans le reste de l'Europe. Les téléspectateurs espagnols peuvent le suivre gratuitement sur Teledeporte et RTVE Play. Au Royaume-Uni, la diffusion est assurée par TNT Sports. Aux États-Unis, NBC Sports et Peacock diffusent l'événement, tandis qu'au Canada, FloSports couvre la retransmission. Voir la suite Guide complet pour regarder en direct.

Pluie, descentes et pourquoi ces prévisions météo comptent plus que d'habitude

Les prévisions annoncent un début d'étape (la 20e) sur le sec avec environ 25 °C, avant l'arrivée de la pluie vers la fin du parcours ; les températures devraient toutefois avoisiner les 29 °C malgré l'humidité. C'est une combinaison véritablement dangereuse compte tenu du terrain : quatre descentes majeures — dont le passage technique du Galibier et la route de Sarenne, au revêtement entièrement nouveau et inconnu — le tout à disputer avec des jambes fatiguées lors de la dernière étape de montagne du Tour. Une descente rapide sur route sèche est une chose ; cette même route rendue glissante par la pluie, sur un versant que personne n'a jamais descendu en course, présente un risque tout autre. Il est bon de s'en souvenir, tant le sort de nombreux Tours s'est joué sur une simple chute lors d'une descente de col sous la pluie.

L'équipement pour l'étape la plus difficile du Tour

Entre l'ampleur du dénivelé positif et la pluie annoncée pour l'arrivée, l'étape du jour met autant à l'épreuve la configuration du vélo pour la descente que le choix des braquets pour la montée. L'utilisation de pneus plus larges et plus souples ainsi que le choix judicieux des plaquettes de frein revêtent une importance capitale, au même titre que la gestion des vitesses, lors d'une journée cumulant 5 450 mètres de dénivelé et des routes détrempées au revêtement inconnu.

Guide du spectateur et sécurité en montagne

Le « Dutch Corner » – le septième virage en épingle de l’ascension de l’Alpe d’Huez – reste l’épicentre de l’ambiance pour la deuxième journée consécutive. Les mêmes recommandations qu’hier s’appliquent : arrivez tôt, attendez-vous à une foule très dense et restez vigilants au moment du passage des coureurs, car la route se rétrécit à cet endroit. L’ajout du col de Sarenne au parcours – un secteur marqué par des coulées de boue récentes – impose par ailleurs aux spectateurs souhaitant s’y rendre de vérifier les dernières informations sur les accès locaux avant le déplacement, la route étant peu familière, y compris pour les organisateurs eux-mêmes.

Parc National des Écrins, Vallée de la Maurienne et L'Étape du Tour

La 20e étape traverse certains des paysages de haute montagne les plus spectaculaires des Alpes françaises, longeant le parc national des Écrins et parcourant la vallée de la Maurienne, au pied du Galibier. Pour ceux que cette étape attire en raison de la course actuelle, il est bon de savoir que ces routes constituent, en elles-mêmes, un lieu de pèlerinage pour les cyclistes, indépendamment du Tour ; les 16 000 amateurs qui ont affronté ce tracé exact lors de « L’Étape du Tour » à peine six jours plus tôt prouvent que cet attrait dépasse largement le cadre du cyclisme professionnel.

FAQ — Tour de France 2026 Étape 20

Que s'est-il passé lors de la 19e étape et pourquoi cela a-t-il de l'importance pour la 20e étape ?

Tadej Pogačar a remporté la 19e étape à l'Alpe d'Huez en attaquant tôt et en ralliant le sommet en solitaire en 35 minutes et 27 secondes, battant ainsi de plus de deux minutes le record de l'ascension établi par Marco Pantani en 1995. Il s'agissait de sa toute première victoire d'étape à l'Alpe d'Huez ; ce succès a porté son avance au classement général à 7 minutes et 11 secondes sur Remco Evenepoel, reléguant au second plan l'enjeu de la victoire finale sur le Tour au profit de la lutte pour les places sur le podium derrière Pogačar.

Qu'est-ce que le col de Sarenne et pourquoi suscite-t-il la controverse ?

The Col de Sarenne is a 12.8km climb making its debut as an ascent in Stage 20, having only previously featured as a descent in 2013. Environmental campaigners petitioned against its inclusion, citing concerns for nesting birds and fragile alpine flora, with the petition gathering close to 6,000 signatures. The climb was also hit by two separate mudslides in late June following a severe heatwave, though the route has proceeded as planned.

Who is leading the Tour de France 2026 heading into Stage 20?

Tadej Pogačar leads by 7 minutes 11 seconds over Remco Evenepoel heading into Stage 20, with Isaac del Toro third at 9:42 and Paul Seixas fourth at just 10:06, only 24 seconds behind del Toro. Pogačar is close to securing a fifth Tour de France title, which would tie the all-time record. See complete stage 19 rankings.

What is the highest point of the Tour de France 2026?

The highest point of the 2026 Tour de France is the summit of the Col du Galibier at 2,642 metres, reached during Stage 20. The first rider over the top wins the Souvenir Henri Desgrange, a prize traditionally awarded at the race’s highest point each year.

Has the Col de Sarenne featured in the Tour de France before?

The Col de Sarenne featured once before, in 2013, but only as a descent approached from Alpe d’Huez, between two same-day ascents of that mountain. Stage 20 in 2026 marks the first time the Sarenne has ever been climbed, rather than descended, in Tour de France history.

Is the podium still undecided in the Tour de France 2026?

The overall win is essentially decided, with Tadej Pogačar holding a 7:11 lead. However, the battle for third place and the white jersey remains genuinely open, with Isaac del Toro leading Paul Seixas by only 24 seconds heading into the hardest stage of the race.

What is the weather forecast for Stage 20?

The forecast has Stage 20 starting dry at around 25°C before rain arrives by the finish, with temperatures still near 29°C. Rain is expected to make the stage’s several technical descents, including the unfamiliar Col de Sarenne, considerably more hazardous than in dry conditions.

Did amateur cyclists ride the Col de Sarenne before the Tour de France?

Yes. Approximately 16,000 amateur riders tackled the same Col de Sarenne route during L’Étape du Tour de France, held six days before Stage 20 of the professional race, giving recreational cyclists a preview of the climb’s Tour debut.

How many times has Alpe d’Huez hosted a Tour de France finish?

Stage 20 marks the 33rd time Alpe d’Huez has hosted a Tour de France stage finish, and the second occasion in 2026 alone — the first time in the race’s history that the mountain has been used for finishes on consecutive days.